srinu-kriya-ananda-akshyapatra-5

               ఆనంద  అక్షయపాత్ర .5 
        ప్రశాంతంగా ఒక గదియన్దు ,కుర్చిపయ్న ,ఆసనంలో గాని కుర్చునొన్ది ,ఒకసాంబ్రాని పుల్లను వెలిగించండి ,యాలుక ,లవంగాయను ,బుగ్గన ఉంచండి . బ్రైన్జాగ్గింగ్ వీడియొను  మీముందు ఉంచుకొనండి . వీదిఒ లో నుదిట్నుంచి చల్లనిగాలి మెదడులోకి వెళ్లి ,అక్కడయున్న అవయువములన్నిటికి oxigen ,అందించి ,అక్కడయున్న వేడి carbondioxideను ,నుదుటి ద్వారా బయటకు వచ్చుట పరిశీలించండి . తెల్లని చల్లని గాలి లోపలి ,నల్లని వేడి గాలి బయటుకు వస్తుంది . 15నిమిషములు పరిశీలించండి . ఈచర్య ,మనకు తెలియకుండా ,ప్రానమున్నంత వరుకు నిరంతరం జారుగుచునేయ్ యుండును . ఇది తెలుసుకొనుట ఏ సాధన . ఈ సాధనకు పంచఇంద్రియములను క లపండి . smell-vision-sound-touch-taste.vedio చూస్తూ నప్పుడు  ,vison&sound పనిచేయును . ఈ రెండు మెదడును అలసటకు గురిచేయును . ఏ విధమైన ఆలోచన లేకుండా ,చేసిన సాధన వలన ఇవి సక్తివంత్మగును ,సాధనానతో పాటు సాంబ్రాణి వాసన గుర్తించుట వలన వాసన  కేంద్రము శక్తివంత మగును ,సాధనలో యాలుకలు -లవంగయలు రుచి గుర్తించుట వలన ,రుచి కేంద్రము శక్తివన్తమగును ,నుదిటిపైన చల్లని ,వేడి గాలుల

స్పర్శ అనుభవించుటవలన ,స్పర్స కేంద్రము శక్తివన్తమగును . 30నిమిషములు సాధన చేయండి . 6నెలల సాధన తరువాత మీ మెదడు లోని 5కేంద్రములు -vision-sound-smell-taste-touch-శక్తివంట మగును . కళ్ళుతెరిచి సాధన వలన ,మీరుచేయు ప్రతి పనియందు ఈ సాధన తేలికగా చేయవచ్చును . మీ జేవితములో అన్ని విజయములే !ఇష్ట పడి పనిచేయుట !!!!!!!. సాధనలో మీ మెదడులోని rewarding center-akshayapatra-ఆనందంతో పోంగి పొరలుతుంది . స spill over affect!!!!!!!.ప్రపంచానికి ఆనందాన్ని పంచవచ్చు !ఆనందమే మనము !

పదివేల గంటల సాధనాతరువత ,మన ప్రమేయము లేకుండా ,మెదడు సాధన చేయు చున్నట్లు నిరూపణ ఆయనది ,మీకు తెలియ పరిచిన సమాచారమంతయు సాస్త్రజ్నులతో నిరూపింప బడినది ,&స్వయం అనుభవాలు !ఎక్కువ సార్లు చూచి వ్రాత రాయండి !నిరంతరం సాధన చేయండి !మెదడులోని ఆనంద కేంద్రమును ,rewarding center-epigenitics(micro r na)-జన్యుసంబండ మైన రోగనివారణలు ,మానవాళికి తెల్పిన ,సాస్త్రజ్నులుకు ఈ వ్యాసములు అంకితము !టైపింగ్ లోని తప్పులను క్షమించ వలసినదిగా కోరుచున్నాను . మీ  నాధయోగి . 

withcourtesy -scientificamerica-mind-nature-times-google search,images-traditional yoga texts.

srinu-kriya-ananda-akshyapatra-1

                                             
 
                                          ఆనంద -అక్షయపాత్ర -1.                
అత్మీయులుకు ,నూతన  సంవత్సర ,సంక్రాంతి  శుభాకాంక్షలు ,
                  fivesenses సవ్యముగా  పనిచేయుట  ఏ జీవితము ,ఆనందం జీవితకాలం ను పెంచును . నిరంతరం  అనందాని ప్రవహింప చెయునదియె  అక్షయపాత్ర .ప్రస్తుత  పరిస్థితులలో ఆనందంగా  జీవించుట  సాద్యమా ?ఇది  ఎక్కడ  ఎవ్వరివద్ద  దొరుకుతుంది ?. అందరికి  యిది  ఒక  మొండి ప్రశ్న !. మనమేదడ్డు  మధ్య భాగంలో  కొన్ని వలయముల కలయిక ఏ ఆనందకేంద్రం  గా పనిచేస్తూంది -rewarding center . వీటి సాధనా విశేషాలను  మీకు సంక్రాంతి కానుకగా అందిచు చున్నాను -వినియోగించు కోండి -లేదా -వదులుకోండి ! వ్యాసాన్ని  చూచి వ్రాతగా రాయుట  వలన బాగా గుర్తుంటుంది .
     ప్రాణాయామ  సాదన  వలన మనము పీల్చెడి  గాలి 5రెట్లు పెరిగి ,రక్తప్రసరణ పెంచి ,మెదడు లోని ముఖ్యమైన భాగములను శక్తివంతం చేయును ,mitochondrias -atp ను రిలీజ్ చేయును ,పెంచును ,neurons లోని ionicpumps electricty ను పెంచును ,కొత్త neurons పుట్టును ,మెదడు పరిమాణం పెరుగును -సామర్ధ్యం పెరుగును .
          ఎడమ కంటి వెనుక మెదడు మధ్యభాగంలో ,A 25అనెడి కేంద్రం కలదు ,-neurotransmitters -vaneconomonerve -అన్నికేంద్రములును -ఇది ఉద్దేపింప చేయునని శాస్త్రనిరూపణ జరిగినది  ,ఇక్కడ electrical  stimulation ద్వారా మానసిక అనారోగ్యములను తగ్గించుచున్నారు . deepbrain stimulation .
       నుదిటికి వెనుక ,మెదడుముందు భాగంలో -freefrontal cartex -కు దగ్గర రెండు బాదాం పప్పులు ఆకారంలో amygdla యున్నవి ,ఈ రెండు cartex -amygdla నిర్నయములే శరీర వ్యవస్థను  నడిపించును .,30 సేకాన్డుస్  ముందీ ఇవి నిర్ణఇంచును . శరీర వ్యవస్థ మొత్తమును క్రమభాద్ధంగా నడిపించును ,హైపోతలముస్  ద్వారా సమాచారం అన్ని చోట్లకు చేరుచును .
           మెదడు మధ్యభ్గాగంమందు ,రెండు చెవులు మధ్య ,కన్నిఅ   వయువముల ,వలయముల తో ,ఆనంద కేంద్రం పని చేస్తుంది ,ఇది ఒక  రసాయనాన్ని రిలీజ్ చేస్తుంది ,తక్కువ పరిమాణంలో యొఉన్తున్ది ,త్వరగా ఖర్చు అవుతంది ,cellphone లాగా ఎప్పుడు ఛార్జ్ చెయ్యాలి . కాంట్ ---